下着の悩みの多くは、実はサイズが合っていないことが原因。正しいサイズの測り方を知って、自分にぴったりのランジェリーを見つけましょう。
ブラジャーのサイズの基本
ブラジャーのサイズは「アンダーバスト」と「トップバスト」の差で決まります。アンダーバストはバストの付け根の下を水平に測った数値。トップバストはバストの一番高い部分を水平に測った数値です。
サイズの目安
トップとアンダーの差が約10cmならAカップ、12.5cmならBカップ、15cmならCカップ、17.5cmならDカップ、20cmならEカップが目安です。ただしこれはあくまで目安で、ブランドやデザインによって最適なサイズは変わります。
正しい測り方のポイント
自分で測る場合は、薄手のブラジャーを着けた状態で測るのがおすすめ。ノーブラだとバストが下がった状態になり、正確な数値が出にくいためです。メジャーは体と水平に、食い込まない程度にフィットさせましょう。
よくある間違い
メジャーが斜めになっている、息を吸った状態で測っている、古いブラの上から測っている…これらは正確なサイズが出ない原因に。鏡の前で、リラックスした状態で測るのがベストです。
フィッティングチェックリスト
新しいブラを着けたら、以下のポイントをチェックしましょう。カップの上辺が浮いていないか、ワイヤーがバストの付け根に沿っているか、アンダーバンドが水平になっているか、ストラップが食い込んでいないか、前かがみになったときにバストがカップから溢れないか。一つでも当てはまる場合は、サイズやデザインが合っていない可能性があります。
サイズは変わるもの
体重の増減、年齢、ホルモンバランスなどでバストのサイズや形は変化します。半年に一度は測り直して、今の自分に合ったサイズを確認することをおすすめします。お店のフィッティングサービスを利用すれば、プロのアドバイスも受けられます。